愛情順流桌遊|8個玩家+2小時深度探索覺察

愛情順流桌遊,只需要2個小時的時間,可以幫助你瞭解你在愛情內的盲點與困擾。你願不願意玩玩看?單身者,可以在遊戲的過程中,摸索適合的伴侶。有對象的,可以解答心中的疑惑。受過情傷的,還可以邊玩遊戲邊療癒自我。這是我玩過最充滿愛,也最深入人心的一款桌遊!

最後更新日期 2022年08月05日

如果有一款桌遊,只需要2個小時的時間,可以幫助你瞭解你在愛情內的盲點與困擾。你願不願意嘗試看看?

單身者,可以在遊戲的過程中,尋找適合的靈魂伴侶。有對象的,可以解答心中的疑惑。受過情傷的,還可以邊玩遊戲邊療癒自我。這是我玩過最充滿愛❤️,也最深入人心的一款桌遊!

問候自己,是與自我靈魂展開坦誠對話的時刻

第一次體驗愛情順流桌遊

2021年五月份,第一次接觸「愛情順流」桌遊,當時由於疫情的緣故,我玩的是線上版本。

一開始還因為設備逆流,導致我玩桌遊卡關了一下。但是後來遊戲的體驗,照樣讓我讚嘆連連!隔著電腦,都能夠感受到帶盤的Kiddo老師強大的氣場,與超高的人格魅力,還有他敏銳的觀察力,跟超級幽默的表達力。他沒有當場看著你,可是你卻感覺到自己好像被老師看透透一樣~(完全無法躲藏阿)

第一次體驗,帶回的行動清單:要好好愛自己,而且要有實際的行動

為什麼呢~當時我的狀況,剛經歷一場被渣男玩弄的感情逆流……整個人的自信心擊落谷底。(哭)在家裡線上玩桌遊的時候被老師幾句話講到心被擊中!在家忍不住眼眶泛淚(雖然我的哭點蠻低的)

自我價值感低落,很多時候是來自於不懂得愛自己。

很多的被傷害,也是來自於不懂得先愛自己。

2022年4月份,我再度體驗愛情順流桌遊,這次玩的是實體版本。

為什麼要再次玩愛情順流桌遊呢?

再次玩愛情順流的moment,其實我還處在新戀情的甜蜜熱戀期。感覺一切好像都順順的,沒有什麼太大的問題。為什麼還要特別再玩一次呢?

因為現在沒有問題,不代表以後不會有問題啊!

而且這款桌遊的神奇之處就是,表面上我們玩的是愛情,其實是在摸索人生、探索內心,不斷跟內心的自我對話!所以,無論單身、非單身,熱戀期、平淡期,或是已分手、槁木死灰期,心如止水期,都可以玩起來。

誰適合玩愛情順流桌遊?

  1. 單身玩家尋找伴侶
  2. 關係卡關玩家改善伴侶關係
  3. 猶豫關係玩家不知如何做決定
  4. 感情創傷玩家釋放療癒
  5. 疑難雜症玩家尋求解答

就如同我在上一段所說,愛情順流桌遊是一款,適合任何感情狀態的玩家,都可以玩的桌遊。

所以即使Anna體驗的當下,感情貌似很順,也可以透過遊戲的過程尋找「更順」的軌跡~同時也可以再次的找到「愛內心的自己」的方式。至於為什麼要反覆提到「愛自己」呢?就要聊到愛情順流桌遊的核心理念。

愛情順流桌遊的核心價值是什麼?

一款桌遊,若沒有背後的核心價值,那它就只是一個玩過就會忘記,爽完隔天就掰掰的遊戲而已。可是愛情順流的核心價值,我非常喜歡。

愛=心+受

❤️愛情順流的核心價值:

從身體、心理、心靈「愛自己」以為自己坦然負責為主體。

達到「我愛你,但與你無關,我無需從你身上得到餽贈,因為我的愛已完整」之境界。

遊戲開始之前先冥想

在遊戲開始之前呢,會進行一小段冥想。主持人會邀請我們將背部離開椅背,眼睛完全閉上,並且完全的放鬆。想像一段我們美好的未來,在冥想的過程中,除了可以清除意識當中的雜念,幫助我們完全放鬆下來,也可以連結我們未來美好的幸福。

我自己是覺得在參加探索自我的活動之前,這段冥想非常重要。就如同之前參加答案桌遊體驗時一樣,在玩桌遊之前都會先冥想,幫助我們心平靜下來、沉澱下來,讓後面的流程可以更順暢。

玩愛情順流桌遊的小約定

  1. 敞開的心:把我們的心敞開,接納遊戲過程中的美好,讓美好的能量在彼此之間交流、互動。
  2. 尊重與保密:玩桌遊的過程中會聽到其他玩家的案例,也許是他們不願被觸碰的傷痛。聽到的時候請保持尊重的態度,並且千萬不可以將別人的秘密透露出去。

我很喜歡Kiddo老師特別講出這些小約定,讓我感到非常有安全感。畢竟沒有人希望自己的秘密在玩遊戲的過程中被透露出去,甚至變成別人茶餘飯後的話題吧~所以一顆尊重與敞開的心,是在體驗桌遊的時候最重要的態度。

愛情順流桌遊的架構

學習單

每個玩家會拿到一張A4大小的學習單,左邊的欄位寫著

  • 目標設定
  • 所需點數
  • 啟動原力卡

右邊的區塊則是有七個關卡:

  • 任務
  • 陷阱
  • 覺醒
  • 訊息
  • 貴人
  • 知見

上面七個關卡+上「藍圖」就是我們8個玩家分別扮演的關卡關主。關主的用途下面會詳細說明。

目標設定

首先,每個玩家要進行這場桌遊活動的目標設定。我倒是很快就想好了。

我寫下的是👇

  • 彼此的心更敞開、更靠近(能量的互動)
  • 對感情更有安全感
  • 對自己更有自信
  • 事業互助、一起運動
  • (我)修陰柔功

接著,Kiddo老師依序讓大家說明自己的目標設立。由於老師本身也有將近20年的塔羅背景,對星座頗有研究,我們在體驗桌遊之前也有跟老師聊星座。到了我這一邊呢,老師說了一句「果然是上升處女座,看你這個目標設立如此詳盡、條列式」我不禁大笑。

其他玩家可能就是很簡短的一句話「活出自我」或是「找出靈魂伴侶」,而我卻是這麼落落長的清單。(笑)

老師說:「上升處女座,妳懂得放過自己嗎?那妳本命星座是?」
我:「獅子座」
老師:「那妳懂得放過別人嗎?」
講到這邊我不禁自嘲:「那我是不是要轉診精神科😝」引得哄堂大笑。

所需點數

點數是由擲骰子做決定的。數字有1~12。點數大小代表我們需要完成的目標需要的點數值。

如何得到點數?

場上其他玩家會輪流擲骰子,經過不同的8個格子。當其他玩家走到我們自己這個格子的時候呢,要給予對方回饋。完成回饋之後,才可以得到1點。而我所屬的是「貴人」這關的關主。也就是說呢,要有其他玩家走到我這格12次,我才可以過關喔。

所以,我就是場上點數值最大的啦(😭😭😭)沒關係,一切都好、一切都好!

原力卡

每個人都會抽取一張原力卡,代表我們內在需要的原動力。我抽到的是:尊重

內在原動力卡牌

尊重這兩個字,對我的狀況來說,非常具有特殊意義。這並不代表我是個對別人不懂得尊重、或是很沒禮貌的人。相反地,我非常在乎我的所作所為是否會讓另一伴有不舒服的感覺。

怎麼說呢,在我的自我認知:我通常是個蠻會尊重另一伴需求,也非常善解人意的人。通常在做決定的時候也會先尋求對方的意見。然而然而,這只是我的自我認知…(尬笑)

由於我的性子很急躁,加上控制慾強,經常會發生

我希望對方改變的事情,我若沒看見對方立即性採取行動,便會生氣

當事情的情狂不如我預期的發展時,也會令我惱怒」這兩種情況。

而這兩種狀況,也造成我在上一段感情,讓另一伴覺得跟我相處有非常大的壓力😱而這簡直對我來說就是晴天霹靂一般!就如同我在讀《會痛的不是愛》這篇文章覺察到的「放下控制與期待」一樣。其實一直到現在我內心深處依然會怪罪、罪責自己,就是因為自己的個性方面太難搞+太敏感,讓對方受不了我……所以療癒內心跟自我探索的過程真的不能貪快呀。

所以「尊重」這個課題在我的身上體現的比較像是「對彼此的情感界線」。我要更多的尊重彼此擁有不同選擇權的權利,還有我想要的對方並不一定要馬上照做。更深一層的意義是:當對方沒有立刻做出我想要的改變時,並不代表對方不愛我

這就扣回這個桌遊的核心價值:「我愛你,但與你無關,我無需從你身上得到餽贈,因為我的愛已完整」

開始玩囉!

8位玩家會以順時針的方式輪流擲骰子,並根據他們踩到的關卡抽牌。牌面上面會有指示的行動,做完之後呢,再由關主給予回饋。

我給予的回饋

我在回饋的部分呢,給予了三次,所以我總共得到3個點數

回饋1:由於她抽到的是與「斷捨離」有關聯的卡牌。我當下對玩家感應到的並不只是環境的斷捨離,而是人際關係方面的。我就問她,是不是有什麼人會給妳很多的要求、情緒綑綁,會讓妳感到非常的疲倦呢?
想不到,還真的有,就是對方的母親。

回饋2:我回饋的是一位看起來很內向,眼神充滿憂傷與不自信的姊姊。(之所以稱呼她為姊姊,是因為她跟她的妹妹一起參加了活動)

我跟她說:「我看到妳有一個受傷的靈魂」沒有想到,這句話好像打中對方的心。她在過往的經歷有非常多受傷的經驗(在桌遊的過程沒有詳細談)但這些受傷的經驗,讓她的心傷痕累累,似乎造成了她現在對自己沒什麼自信、也沒有什麼動力。Kiddo老師鼓勵她:可以多接觸人群,多出來走走,多參加正向的交流活動。

聽到老師的回饋,我內心也充滿感動,也深深的有共鳴。因為,在今年1月初的時候,我正經歷感情的低潮,當時的我選擇走出來,參加更多正向的交流學習活動。我參加了一場很優質的「落地深耕學習計畫」,在當天學習了「美股知識」與「加密貨幣新手村」。也是在這場講座,認識了許多新朋友,也跟現任的男朋友再次相遇。(其實本來就認識了,只是不熟,聽講座的時候變更熟了!然後後來的後來就有好多神奇的事情~就在一起了!天呀~這也太浪漫了😊)

所以,不出門走走,不跨出去那一步,怎麼會知道前面在等著你的是什麼呢?

回饋3:對方是一個對自己沒有「履行承諾」感到困擾的人。我要給予對方的回饋是「性格讚美」。我讚美她:即使覺得自己沒有履行承諾不是非常好,但是她依然非常有心想要去改善這個部分。而且她是一位非常親切,又關心別人的人。我握著她的手給予大大的稱讚。(好像有稍微嚇到對方)

其實雖然對對方的狀態不是非常瞭解,但是藉由稱讚,好像真的會給對方帶來一些正向的動力欸!更重要的是稱讚的時候,會讓對方將焦點從「自己的缺點」轉向到「其實我有很棒的地方」。而我的行動清單之一也是要每天稱讚自己。

我抽到的卡牌與覺察

除了原動力卡牌「尊重」與上面提到的「對你的下家給予性格讚美」之外,我還抽到了一些卡牌

付出:這張卡片真是說中我最近的心聲。最近時常忙碌自己的事情,例如學習課程啦、寫部落格啦。經常都拖到很晚才回家,所以幫家人做家事的部份最近真的比較疏忽。要來好好加強這一部份。

為什麼為家人付出、做家事這一部份會很重要呢?

當我們想要得到什麼,自己要先給出什麼

當我們希望別人對我們有行動上的付出時,要先檢討自己平時是不是給的很少?若我們一昧的檢討對方,怪罪對方總是給的不夠,那永遠只是在抱怨對方而已,對於雙方的關係並沒有實質上的幫助。真正的改變要先從自己開始。

此端改變,彼端就會改變

改變別人很困難,改變自己比較容易。先從自己開始做起!

學習瑜珈:這張卡片很有趣欸,因為我一直想要報名一堂空中瑜珈課程,但是由於開課人數限制,一直報不進去。目前都是在學習有氧舞蹈。雖然有氧舞蹈的過程也非常有趣!我還是希望在未來可以多體驗不同的運動項目。

我的行動方案

  1. 付出:多分擔家務,分別時間陪伴家人(特別是父親)
  2. 跳脫角色:愛裡只有愛,愛裡沒有對錯
  3. 不要背著男友一起走:先過好自己的功課,先過好自己的關!
  4. 發揮自己「善於發現別人優點」這項特質,每天要讚美自己

不要背著男友一起走這一點呢,非常有趣XD

老師要我先檢視一下自己的目標設立,有沒有什麼需要調整跟放下的呢?我看了一下….覺得每個都好重要啊!根本難以取捨。所以老師就說:「那我幫你下手唷?」

彼此的心更敞開、更靠近(能量的互動) 👉留下心更敞開
對感情更有安全感
對自己更有自信 👉活出自己、有自信就會有安全感
事業互助一起運動 👉先從自己有運動開始
(我)修陰柔功 👉先做好自己就好

老師調整完我的行動清單之後,我的內心超多驚嘆號的啊!怎怎怎麼感覺變得好像簡單很多?

但是其實經過老師的調整與修改,我的心情的確放鬆不少欸~確實我會將倆人之間的問題混在一起,但是卻忽略了要先照顧好自己,先做好自己、先好好的愛自己再去愛別人。

總結

還有很多的細節與對話都非常精采,可惜無法一一贅述。我覺得實際上體驗,一定會跟看別人體驗的會很不一樣!所以真的非常推薦大家玩玩看~其中一位玩家由於受過感情的創傷(對方是直接人間蒸發),導致他現在都對感情非常害怕、不願嘗試。又或者有人是對自己充滿迷惘,找不到人生的方向,在體驗完桌遊之後,我感覺到他的眼神都變得更明亮了呢。

看完了Anna的分享,你是不是也心動了呢?或是你也體驗過其他很好玩的桌遊嗎?歡迎留言告訴我喔!

補充說明

由於網友非常認真的看完之後,對於玩桌遊的方式還是一知半解。所以Anna特別在文章最後補充說明。

這款桌遊實際上會真正去「玩」它的時間,其實比重是比較少的。因為它是一款需要透過引導者的提問、玩家的覺察,以及玩家之間不斷對話,的體驗式桌遊。所以我用了比較多「內心覺察」的方式在記錄我這次的體驗活動。網友說很像「日記式」真的是說中我的心欸!

雖然是桌遊,但是我們當天晚上那一局,每個玩家應該都只有輪流走到3回合吧。可是,這3回合當中每個人都花了不少時間、很多的對話在層層剖析自己的內心狀態。我自己就有一Part超級感到「寒毛直豎」!就是講師請我把自己「抽離」出來,假想自己是個旁觀者,會跟你面前的這個「小Anna」說什麼呢?

我在這一Part看到自己:內心對自己超級沒自信,覺得做什麼好像都不對,好像很不值得被愛😭

那你問我為什麼會在這個桌遊體察到這個,這真的要實際去玩才知道。
這可能不是遊戲規則可以告訴大家的,必須要體會過才可以曉得。

如果真的要說個遊戲規則的話就是:8個玩家輪流擲骰子。每個回合,要根據骰子的數目,走到指定的格子,會有對應的牌卡群可以抽。每個牌卡有指定的任務(可能是說一段話,或是回想一個經驗)要執行。執行完之後,會有另外一位玩家會給你回饋。回饋結束之後,另外一位玩家就可以得到回饋點數。(也就是完成目標的點數。)

有什麼牌卡呢?我在上面「我抽到的卡牌」有舉例說明了。可以回到上面去看看。

感謝網友的提問,讓我有機會可以更新文章~希望有解答到網友的疑惑唷。
至於文章當中很像「日記」的覺察心得,那是我在體驗這個活動當中覺得最重要的部分,也是很珍貴的互動過程,所以我還是會留在文章當中唷。❤️

❤️您的支持與喜歡,是Anna最大的動力❤️
預設圖片
Anna Gan
文章: 25

5 則留言

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

  1. ”還有很多的細節與對話都非常精采,可惜無法一一贅述。”
    然而整篇文章都是贅述。
    看標題似乎是要介紹桌遊,但行文方式似日記一般,例如星座那一段,與桌遊本身何干?也許從你的角度,這些是生活紀錄,但從讀者的角度來看,讀完整篇文章後,對於該款桌遊還是一知半解,甚至連桌遊的外盒長怎樣都沒看到。
    建議你思考一下這個網站的定位,究竟是像以前無名小站一般的網路日記,還是提供讀者所需資訊的部落格。